Stiai ca exista un laxativ natural atat de eficient incat te scapa de toate problemele? Il poti prepara chiar la tine acasa si este o sursa buna de fibre.
Reteta
150g curmale fara sambure
150g prune
5 cani de apa fiarta
Mod de preparare
Toaca bine curmalele si prunele in bucati mici si adauga-le in apa fiarta. Lasa la fiert pana cand amestecul incepe sa se reduca.
Laxativul se consuma dimineata devreme, simplu sau in iaurt sau cereale.
Pe langa el, creste-ti consumul de fibre si bea mai multa apa. Consuma si apa cu lamaie.