Într-o perioadă în care temperaturile oscilează destul de mult și afara este ba frig, ba cald, o mulțime de persoane se confuntă cu stări de gripă și răceală. Amestecul din două ingrediente care ajută la creşterea imunităţii. Sfaturile oferite de Lidia Fecioru.
Să te odihnești suficient, să te hidratatezi corespunzători și să ai un stil de viață sănătos, sunt doar câteva modalități de a-ți susține sistemul imunitar și de a reduce riscul de apariție a anumitor boli. Potrivit bioenenergoterapeutului, există un amestec din două ingrediente care poate ajuta la creșterea imunității.
Lidia Fecioru, sfaturi pentru creșterea imunității
Există un amestec pe care Lidia Fecioru îl numeşte “doza de imunitate”. Potrivit bioenergoterapeutului, această compoziție poate fi folosită încă de la primele semne ale unei răceli.
“Se presupune că există un leac pentru 100 de boli. Şi atunci când știm că suntem predispuși să facem o infecție urinară sau un alt fel de infecție, e bine să apelăm la această soluţie pentru creşterea imunității. Aşadar, luăm o lămâie şi o fierbem în coajă timp de 10 minute. Apoi lămâia se taie pe jumătate şi sucul fiert îl stoarcem într-un borcan în care avem 200 de grame de miere. Amestecăm bine sucul de lămâie cu mierea și luăm din acest produs 2-3 linguriţe pe zi.”, a spus bioenergoterapeutul Lidia Fecioru, scrie antena3.ro.
Potrivit specialistului, persoanele care suferă de diabet şi nu pot consuma miere, pot prepara sucul de lămâie fiert cu îndulcitor.
Mănâncă mai multe alimente vegetale integrale pentru a-ți crește imunitatea
Potrivit specialiștilor, alimentele vegetale integrale precum fructele, legumele, nucile, semințele și leguminoasele sunt bogate în nutrienți și antioxidanți care pot oferi un avantaj împotriva agenților patogeni dăunători.
Antioxidanții din aceste alimente ajută la scăderea inflamației prin combaterea compușilor instabili numiți radicali liberi, care pot provoca inflamații atunci când se acumulează în corp în niveluri ridicate, scrie healthline.com.