Te ridici repede din pat sau de pe canapea și, pentru câteva secunde, imaginea pare să se întunece. Simți că trebuie să te sprijini de ceva și apoi, la fel de repede cum a apărut, senzația dispare.
Mulți oameni au experimentat măcar o dată această stare.
În anumite situații, explicația poate fi o scădere temporară a tensiunii arteriale atunci când corpul trece rapid din poziția culcat sau așezat în poziția în picioare.
Fenomenul este cunoscut drept hipotensiune ortostatică atunci când scăderea tensiunii îndeplinește anumite criterii medicale.
Ce se întâmplă când ne ridicăm
Când stăm întinși și apoi ne ridicăm, gravitația determină temporar acumularea unei cantități mai mari de sânge în partea inferioară a corpului.
Organismul sănătos reacționează rapid: vasele de sânge se contractă, iar ritmul cardiac și alte mecanisme se adaptează pentru a menține alimentarea adecvată cu sânge a creierului.
Dacă această adaptare nu se produce suficient de repede, pentru câteva momente pot apărea amețeala, slăbiciunea sau vederea încețoșată.
De ce se poate întâmpla
Deshidratarea este una dintre posibilele explicații.
Dacă organismul pierde lichide prin transpirație, febră, vărsături sau diaree ori pur și simplu aportul de lichide este insuficient, volumul circulant poate scădea.
Unele medicamente pot contribui, de asemenea, inclusiv anumite tratamente pentru tensiunea arterială sau alte afecțiuni.
Din acest motiv, o persoană care urmează tratament și începe să observe episoade repetate de amețeală nu ar trebui să își modifice singură dozele. Este mai sigur să discute problema cu medicul care i-a prescris tratamentul.
Există și alte cauze posibile, iar amețeala nu înseamnă automat hipotensiune.
Ridicarea lentă poate face diferența
Un gest simplu poate fi util mai ales dimineața.
În loc să sari direct din pat, ridică mai întâi trunchiul și stai câteva momente pe marginea patului. Apoi ridică-te în picioare.
Dacă simți că amețești, nu încerca să continui mersul ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. Așază-te sau sprijină-te în siguranță pentru a reduce riscul unei căderi.
Acest lucru devine deosebit de important la persoanele în vârstă, pentru care o cădere poate avea consecințe serioase.
Hidratarea contează, dar nu este răspunsul pentru orice persoană
Un aport adecvat de lichide este important pentru organism, însă recomandările privind cantitatea nu sunt identice pentru toată lumea.
Persoanele cărora medicul le-a recomandat restricționarea lichidelor din cauza unei afecțiuni nu ar trebui să mărească aportul fără să discute cu acesta.
Același principiu este valabil și pentru sare. Deși modificarea aportului de sare poate fi discutată în anumite situații medicale, nu este o recomandare universală și poate fi nepotrivită pentru persoane cu hipertensiune sau anumite boli cardiace ori renale.
Când amețeala trebuie luată mai în serios
Un episod rar și foarte scurt poate avea o explicație simplă.
Situația se schimbă dacă episoadele se repetă, dacă ai leșinat, ai căzut sau dacă amețeala este puternică ori persistentă.
De asemenea, simptomele neurologice sau cardiace asociate necesită atenție.
Amețeala apărută împreună cu durere în piept, dificultăți de respirație, leșin, slăbiciune sau amorțeală bruscă pe o parte a corpului, tulburări de vorbire ori alte simptome severe poate necesita evaluare medicală urgentă.
Nu presupune automat că “așa e de la tensiune”
Una dintre greșelile frecvente este să punem toate episoadele de amețeală pe seama tensiunii fără să știm dacă aceasta este într-adevăr cauza.
Amețeala poate avea multe explicații.
Dacă se repetă, poate fi util să notezi când apare, cât durează, ce făceai înainte și dacă există alte simptome asociate. Aceste informații îi pot fi utile medicului.
Un episod de câteva secunde nu trebuie să provoace panică. Dar dacă organismul repetă același semnal, merită să afli de ce.
Acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește evaluarea, diagnosticul sau tratamentul recomandat de un profesionist medical.