Datorită alimentației necorespunzătoare și poluării din aer, în organismul nostru se acumulează diferite toxine pe parcursul unei zile întregi, astfel că se recomandă să dăm o mână de ajutor organismului nostru în procesul de curățare și de eliminare a toxinelor.
Acest lucru ne va ajuta să ne odihnim mai bine peste noapte, să ardem grăsimi și să pierdem kilograme în plus.
Unul dintre cele mai populare ceaiuri care face acest lucru este cel de mușețel: ne ajută să dormim mai bine, relaxează creierul, ajută la curățarea ficatului și la eliminarea toxinelor.
Se prepară foarte ușor: trebuie doar să turnăm apă fiartă peste 1 lingură de plantă. Lăsăm la infuzat 10 minute după care strecurăm și consumăm ceaiul cald.
Ceaiul de mentă este un alt ceai foarte bun pentru că conține și el foarte mulți antioxidanți și uleiuri esențiale care ajută la accelerarea metabolismului, astfel ajutând procesul de detoxifiere.
Punem 1 lingură de frunze de mentă la infuzat timp de 10 minute într-o cană de apă clocotită.
Infuzia de lămâie este, de asemenea, un detoxifiant și relaxant foarte bun: curățăm 1 lămâie, o punem la fiert 5 minute după care o lăsăm acoperită pentru încă 5 minute.
Strecurăm și bem cu 1 oră înainte de culcare.